Neseniai aš pasiėmiau jogą. Man patinka, bet ne visada turite laiko patekti į klasę. Plius, kiek aš pripažįstu geros instruktoriaus vertę, klasės tampa brangios.

Laimei, kaip „Amazon Prime“ abonentas, galiu pasiekti stebėtinai didelę jogos vaizdo įrašų biblioteką - efektyviai leisdamas nemokamai užsiimti televizija, telefonu ar planšetiniu kompiuteriu.

Ir paaiškėja, kad tai tik vienas iš daugelio į sveikatą orientuotų galimybių, esančių „Prime-perks“ skėtis. Pažvelkime, kaip jūsų prenumerata gali padėti jums sukurti geresnį.

Jogos vaizdo įrašai

Kaip minėta, „Prime“ rasite platų asortimentą jogos vaizdo įrašų - viskas nuo pradedantiesiems kursams iki gydomųjų, skirtų kaklo ir pečių skausmui malšinti.

Tiesiog ieškokite „jogos“ vaizdo įrašų bibliotekoje, tada spustelėkite žymės langelį „Prime“, kad būtų rodomi tik tie, kurie galimi su jūsų prenumerata. Šitą rašant buvo apie 572 iš jų.

Treniruotės vaizdo įrašai

Prieš pradėdami darbus norite išspausti kardio treniruotę? Kaip apie kai kuriuos „kickbox“? Didelio intensyvumo intervalo mokymas? Viso kūno pilates?

Visą ir daug daugiau galite rasti „Amazon“ „Exercise & Fitness“ skyriuje, kuriame yra apie 1300 „Prime“ tinkamų vaizdo įrašų. Viena gera vieta pradėti yra „The Gymbox“ - tai 18 skirtingų vaizdo įrašų rinkinys, kuriame siūlomos įvairios treniruotės: „kickbox“, „step“ aerobika ir pan.

Meditacijos vaizdo įrašai

Žinoma, yra daugybė meditacinių programų, bet jei esate nauja, galite pasirinkti kažką vizualiai - galimybę pamatyti vadovą, teisingą laikyseną ir pan.

„Amazon Prime“ gyvena daugiau nei 2200 meditacijos vaizdo įrašų. Tai vyksta pradedantiesiems pradedantiesiems ir tikslinėms meditacijoms, skirtoms kovai su stresu arba miego gerinimu.

Aplinkos triukšmo vaizdo įrašai

Miego sutrikimas? Išbandykite vieną iš „Amazon“ aplinkos triukšmo vaizdo įrašų (kurių skaičius prilygsta beveik 150 „Prime“ prenumeratoriams), kurie žaidžia valandų vertus atpalaiduojančių garsų, pavyzdžiui, griaustinių, vandenyno bangų ar miško upelio, - dažniausiai su juodu ekranu, todėl jūs neužmigo televizoriaus blizgesį.

Suteikta, kad yra daug kitų tokių baltos triukšmo parinkčių, ypač jūsų telefono programų. Vaizdo transliacija televizoriuje visą naktį yra ne tik elektros, bet ir interneto pralaidumo švaistymas. Vis dėlto tai yra kažkas, ką galite išjungti, paspaudus nuotolinio valdymo pultą, ir galbūt norėsite skambėti iš kambario, o ne naktinio stalo.

Sveikatos knygos ir žurnalai

Kitas „Prime perk“ yra „Prime Reading“, kuris suteikia prieigą prie nedidelio, besisukančio skaitmeninių žurnalų pasirinkimo, iš kurių galite nemokamai pasiekti „Kindle“ programą arba įrenginį.

Šiame rašte šis pasirinkimas apima virimo šviesą, vyrų sveikatą ir bėgikų pasaulį, kurie visi turi akivaizdžią vertę sveikatai.

Kol jūs esate, patikrinkite savitarpio pagalbos knygas, pvz., „52 mažus pakeitimus: vienus metus laimingesnei, sveikesnei“ ir kucharskas, pvz., „Bet aš niekada negaliu eiti Vegan“! „Prime Reading“ bibliotekoje yra šimtai, jei ne tūkstančiai, knygų, skirtų sveikatai ir sveikatai.

Ar „Amazon Prime“ radote kitų tokių išteklių? Dalinkitės jais komentaruose!