Ar jūsų žingsnis skaičiuojamas neseniai nuo atsitiktinių 3000 žingsnių per dieną iki 15 000 žingsnių per dieną? Jei taip, jūs galėjote įsitraukti į naujausią treniruotės žaidimą „Pokemon Go“.

Populiarus naujas žaidimas įkvėpė įdomių sąmokslo teorijų, įskaitant tuos, kurie rodo, kad „Pokemon Go“ sumokėjo Sveikatos departamentas. Ir nėra sunku suprasti, kodėl galite būti įtartinas. Skirtingai nuo daugumos vaizdo žaidimų, kurie leidžia jums žaisti iš savo lovos patogumo, „Pokemon Go“ naudotojai iš žaidimo gauna kuo daugiau naudos, sąveikaujant su tikruoju pasauliu.

Konkrečiai, vaikščioti.

Pokestops ir treniruoklių salės (vietos, kur kovojate su savo Pokemon) gali būti pasiekiamos tik jiems fiziškai. Ir kai kurioms žaidimo ypatybėms, pvz., Kiaušinių inkubacijai, reikia atrakinti vaikščiojimą. Nors jūs galite apšviesti smilkalus (žaidime) ir suvilioti „Pokemon“ tiesiai į savo kambarį, būsite labai riboti Pokemon veislių, kurias galite rinkti be išorės.

Žaidimas net stengiasi paslėpti savo vaikščiojimo darbotvarkę. Yra įvairių „Jogger“ apdovanojimų, kuriuos galite laimėti pasiekę tam tikrus pėsčiųjų etapus.

Kiek kalorijų aš sudeginsiu „Pokemon Go“?

Dauguma žmonių - nesvarbu, ar jie žaidžia Pokemon Go - degs kažkur tarp 50 ir 200 kalorijų per mylią. Tai priklauso nuo jūsų svorio ir važiavimo greičio. Kaip nykščio taisyklė, žmogus degins apie 100 kalorijų per mylią.

„Pokemon Go“ neapskaičiuoja kilometrais - ji naudoja metrinę sistemą, tačiau žmogus vaikšto maždaug 5 kilometrus per valandą. Mes atlikome keletą konversijų, kad galėtumėte tiksliai matyti, kiek sprogimo jūs gaunate už savo spąstus.

Degintos kalorijos: Pokemon Go vs The Gym

	Deginamos kalorijos
Kiaušiniai inkubuojami (2, 0 km) = 25 min	125 cal
Kiaušiniai inkubuojami (5, 0 km) = 1 val	300 cal
Kiaušiniai Inkubuojami (10, 0 km) = 2 valandos	600 cal
Jogger 1 lygis (10, 0 km) = 2 valandos	600 cal
Jogger 2 lygis (100, 0 km) = 20 valandų	6000 cal
Stiprus svoris, 1 val	440 cal
Plaukimo ratai, 1 val	510 cal
Aerobika, 1 val	480 cal
Sėdi ant sofos	nereikšmingas

Taigi galbūt „Pokemon Go“ žaidimas yra ne efektyvesnis nei, pavyzdžiui, 1 valandos verpimo klasė, bet tai tikrai padeda dienomis, kai norėtumėte sugauti „Pokemon“ nei eiti į sporto salę.

Gaukite žingsnio skaitiklį

Jei jūsų „Pokemon Go“ priklausomybė reiškia mažiau laiko treniruoklių salei, taip pat galite sekti veiksmus, kurių imate medžioti Pokemon. Sporto stebėtojai jums suteiks daugiausiai duomenų, bet jei neturite to paties, galite naudoti savo telefoną stebėti veiksmus. Čia pateikiamos geriausios „iPhone“ ir „Android“ programos.

Fizinio aktyvumo kalorijų skaičiavimai leidžia CDC.

Dabar žaisti: Stebėkite: Pokemon Go: Kas yra sporto salės? 1:13