Ergonominė kompetencija

Geras namų biuras jums neturėtų pakenkti. Mes parodysime jums, ką reikia apsvarstyti, kol net nesupratote kavos.

Galingas patarimas

Šiuolaikiniam namų biurui reikia daug sulčių ir tinklų kūrimo galios.

Skirtumai

Sukurkite profesionalų ieškomą biurą, ir jūs darysite sau didelį naudą - ir galbūt netgi uždirbsite mokesčių nuolaidą.

Stiliaus pasirinkimas

Ar tikrai norite, kad jūsų klientai pasidžiaugtų per pažeistą „Tang“ plastikinį ąsotį?

Apsisaugok

Ką daryti, jei visi jūsų failai staiga nebebus?

Ergonominė kompetencija

Visai pernelyg lengva nuspręsti, kad palapinė, kurią tavo tėvas Gladys paliko, bus pakankamai gera, kad galėtumėte sėdėti ir dirbti. Tai viliojanti - ir pigūs -, bet ilgainiui mokėsite daug daugiau, kai bloga ergonominė padėtis palieka jums kramtomuosius riešus, kaklą, kuris susmulkina daugiau nei vidutinis riedlentininkas ir akys, kurios nemato daugiau nei keli milimetrai priešais veidą.

Jums nereikia praleisti absoliučios sėkmės ant kėdės, tačiau tikrai turėtumėte įsitikinti, kad kėdė, kurią naudojate, yra reguliuojama, ir kad ji paprastai sėdi tokioje padėtyje, kuri leis jums patogiai pailsėti iki maždaug 90 iki 110 laipsnių kampo, daugiau ar mažiau lygiagrečiai grindims. Jei nustatote namų biurą, kurį ketina naudoti daugiau nei vienas asmuo, turėtų būti iš esmės privaloma, kad turite kėdę, kurią būtų galima pritaikyti, kad būtų galima atlikti tokį lankstumą, ir, žinoma, turėtumėte įsitikinti, kad kėdė jums tinka prieš pradėdami dirbti.

Tai gana natūralu, kad daugeliui darbo stalų laikui bėgant surenkama sąžininga truputį, bet geriausios praktikos labui turėtumėte įsitikinti, kad netvarkos nėra iš rankų. Ne tik dėl to, kad būtų baisu, kad paminėtumėte, kad jūs buvote mirę po dideliu geltonojo popieriaus krūva, bet ir dėl to, kad jūsų stalo skaidraus ploto kiekis turės įtakos jūsų darbo klaviatūrai ir pelei. Kuo daugiau laisvės turite lankstyti rankas protingiau, tuo geriau dirbsite ergonomiškai, o atvirkščiai - teisingas stalas paskatins jus apriboti rankas mažiau natūraliose vietose.

Kad būtų sumažintas akių įtempis, jūsų ekrano ekranas turėtų būti sumažintas tiek, kiek įmanoma, ir pats monitorius, nesvarbu, ar tai yra CRT ekranas, LCD monitorius ar nešiojamojo kompiuterio ekranas, turėtų sėdėti tiesiai ar žemiau jūsų akių lygio. sumažinti kaklo įtampą. Jei pastebėsite, kad tai reiškia, kad reikia palaikyti ekraną, tai atlikite, bet įsitikinkite, kad po ekranu įdėjote stabilią plokščią prekę - nenorite, kad jis ilgainiui pakiltų, arba dar blogiau tu.

Yra galutinis ergonomiškas antgalis, kurį norėtume suteikti, ir iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti gana akivaizdus - pasiimti daug pertraukų. Žinoma, teoriškai tai skamba gerai, tačiau dauguma žmonių sėdi prie kompiuterio, kad dirbtų, ir prieš žinodami, kad praėjo šešios valandos, o jų pirštai jaučiasi kaip smeigtukai į juos įdėti atsitiktiniais kampais. Yra sprendimų, kurie gali priversti jus imtis pertraukos - programinė įranga, kuri bus tuščia jūsų ekrane, yra viena iš galimybių, kaip būtų paprastas žadintuvas - tol, kol prisiminsite jį nustatyti. Ypač namų aplinkoje jūs ne tik išsaugosite visas ergonomiškas bėdas, reguliariai pertraukas, bet jūs taip pat greičiausiai atnaujinsite savo kūrybinę dvasią, kad galėtumėte daugiau padaryti mažiau laiko, nei bandydami įjungti per ir gauti darbą aplaidžiai.

Įvadas Ergonominė kompetencija Galingi patarimai

Skiriamieji dalykai Stiliaus pasirinkimas Apsaugokite save

Galingas patarimas

Jūsų namuose gali būti gražiausia vieta jūsų namuose, bet jei ji neturi galios ir, pageidautina, tam tikro tinklo ryšio, tai tikriausiai yra blogiausia vieta jūsų namuose. Vidutinės namų biuro sąrankos reikės bent penkių maitinimo lizdų - darbalaukio, ekrano, spausdintuvo ir mažiausiai dviejų atsarginių taškų pertraukiamo objekto maitinimui, pvz., Skaitmeniniams fotoaparatams ir mobiliesiems telefonams, ir jei jūs bet kokiu būdu rimtai vertinate visas pastangas, investuokite į tvirtą viršįtampį apsaugotą valdybą ar dvi. Priklausomai nuo to, kaip svarbu jūsų darbas, jūs taip pat galite investuoti į nedidelį nepertraukiamo maitinimo šaltinį (UPS), kad netikėtai praradus galią - ir net didesnėse Australijos priemiesčių rinkose jums nebus garantuota, kad neturėsite elektros tiekimo nutraukimų - vis dar galite saugiai išsaugoti savo darbą ir išjungti kompiuterio sistemą.

Tinklo kūrimas namų kompiuteryje yra gana didelė tema - jei norite eiti belaidžiu, mes turime puikią pamoką, kaip įdiegti belaidį namų tinklą - bet didžiausias veiksnys už laidinio / belaidžio pasirinkimo yra jūsų namų padėtis biuras, palyginti su likusia jūsų namų dalimi, ir kaip tai paveiks tinklo našumą, jei pasirinksite šiek tiek redaguoti. Galbūt manote, kad tai nėra didelis dalykas, kad tiesiog šiek tiek daugiau kabelio, bet ne tik atrodo negražus, jūs prakeiksite save, kai (o ne jei) jūsų kelionė.

Įvadas Ergonominė kompetencija Galingi patarimai

Skiriamieji dalykai Stiliaus pasirinkimas Apsaugokite save

Skirtumai

Yra keletas privalumų, kad jūsų namų biuras būtų įrengtas skirtingoje erdvėje - idealiu atveju savo kambaryje, bet tikrai bent jau atskirtas nuo kitų namų ūkio daiktų. Pradžioje, jei naudojate namų biurą, kad paleistumėte smulkųjį verslą, gali būti gana didelių mokesčių pasekmių, jei jūsų namų biuras yra skirtingoje vietoje - gali tekti reikalauti mokesčių lengvatos už erdvę, kurią užima jūsų biure, ir netgi tos srities galios ir kitos naudos. Pasitarkite su savo buhalteriu prieš tai darydami - tiems, kurie turi namų biurus ir hipotekos, gali būti patiriamas kapitalo prieaugio mokestis, kai ateina laikas parduoti, jei einate žemyn.

Nesvarbu, ar jūs galite gauti tam tikrą traukos jėgą su mokesčių mokėtoju, kad galėtumėte turėti atskirą namų biurą, yra daug svarbesnė priežastis, kodėl gera idėja turėti atskirą erdvę savo namų biurui. Jei planuojate savo namų biuro įrangą iš karto pasakyti, pvz., Savo kambarį, tikimės, kad per kelias sekundes būsi atsipalaidavęs, nesvarbu, ar vaikai turi daugiau piniginių pinigų, bet ir neplautų patiekalų akyse. savo periferinio regėjimo kampe arba visa apimančiame pagundoje žiūrėti mažą šviesos televizorių prieš pradedant darbe. Sukurdami aplinką nuo šių nerimą keliančių dalykų, jūs dirbsite efektyviau, taip pat leisite visiems kitiems namuose žinoti, kad esate darbo aplinkoje ir todėl mažiau tikėtina, kad sutiksite pertraukas.

Yra trečioji priežastis, kodėl gera idėja sukurti atskirą biurą, ir tai taikoma tiems, kurie turi vaikų. Atskiras biuras - ir ypač atskira biuro kompiuterių sistema - yra mažiau tikėtina, kad jūsų vaikai bus supakuoti. Daugiau informacijos apie tai, kaip apsaugoti save nuo artimiausio ir brangiausio, patikrinkite mūsų funkciją, kaip apsaugoti savo namų biurą nuo savo vaikų.

Įvadas Ergonominė kompetencija Galingi patarimai

Skiriamieji dalykai Stiliaus pasirinkimas Apsaugokite save

Stiliaus pasirinkimas

Jei nesate protingai pasirinkę neegzistuoti ergonomiškai, o tai darote su denio kėdele ir aukščiau minėtais laikymo dėžėmis, prieš labai ilgą laiką paspausite tam tikrą sieną - nenorite, kad kas nors su jumis susitiktų jūsų namų biure, nes jums atrodys kaip pigas.

Jums nereikia eiti laukinių ir beprotiškų, bet elegantiškas ieškantis biuras ne tik suteiks jūsų namų biurui profesionalesnę išvaizdą, bet ir jums suteiks malonią ir konstruktyvią darbo aplinką.

Nepamirškite ir augalų. Tai ne tik stiliaus dalykas - jei dirbate, kurdami anglies dioksidą, nėra nieko geresnio, nei patogus netoliese esantis augalas, kad deguonies tiekimas būtų šviežia ir teka. Kai kurie augalai taip pat gali padėti sumažinti kitų pavojingų aplinkos cheminių medžiagų atvejus, ir, žinoma, jie yra labai gražūs.

Įvadas Ergonominė kompetencija Galingi patarimai

Skiriamieji dalykai Stiliaus pasirinkimas Apsaugokite save

Apsisaugok

Jei esate nuotolinis darbuotojas, įkuriantis namų biurą, kad galėtumėte toliau neryškinti liniją tarp savo biuro ir namų gyvenimo, mes siūlome, kad jums būtų malonus, ilgas, atpalaiduojantis atostogas. Žinoma, šiandieniniame judriame pasaulyje tai ne visada įmanoma. Vienintelis būdas, kuriuo galite padaryti savo įmonės IT personalo paniką, yra įtraukti nešiojamąjį kompiuterį ar kitą kompiuterio įrenginį - net ir potencialiai nešiojamą laikmeną, pvz., Kietojo kūno USB diską arba iPod - į savo saugią ir pataisytą IT aplinką. Jūs galėtumėte rizikuoti ir, žinoma, ne pasakyti jiems, jei norite patirti savo darbo praradimo idėją, kai jie atsekti tą nuniokotą viruso protrūkį. Geresnis variantas - ir tas, kuris turi papildomą pranašumą, kad jūsų namų kompiuteris ir namų tinklas būtų saugūs, yra užtikrinti, kad esate tinkamai apsaugoti.

Jūsų kompiuterio apsauga yra daugelio formų - ir tiek, kiek jis yra pats straipsnis -, bet bent jau turėtumėte užtikrinti, kad jūsų sistema būtų atnaujinta su bet kokiais pataisais ir naujinimais, kad galėtumėte saugiai naudotis - ir kad taikoma visoms sistemoms, nesvarbu, ar naudojate „Windows“, „OS X“ ar „Linux“, ir kad jos tinkamai taikomos. Lygiai taip pat, jei naudojate su tinklu susietą sistemą ir neturite jokios apsaugos nuo virusų, jūs iš esmės žaidžia rusų ruletę su pakrautu mašininiu ginklu ir sukabinančiu pirštu. Įdiekite geros reputacijos paketą ir nemanau, kad jis sustoja - atnaujinkite virusų apibrėžimus kaip įmanoma dažniau. Dauguma paketų leis jums automatizuoti šį procesą, tačiau, jei nemanote, kad perduodate šį kontrolės lygį į programinės įrangos paketą, tada kiekvieną savaitę tuo pačiu laiku suplanuokite laiką, kad patikrintumėte, ar nėra naujinimų, atnaujinti virusų apibrėžimus ir paleisti naują virusų nuskaitymas. Skirkite laiko, kol tai bus naudinga, jei norite mėgautis puikia vyno taure ir pasimėgauti savo namuose. Galų gale, per daug darbo ir nepakankamo žaidimo, jūs, kaip sakoma, jus paverčia nuobodu.

Galutinė tema, kurią turėtumėte apsvarstyti - ir toli gražu ne per daug žmonių - yra savalaikių atsarginių failų atsarginė kopija. Tiesiog jei tik paminėjote atsarginę kopiją, atidžiai peržiūrėkite savo standųjį diską. Dabar įsivaizduokite, kad ji sprogsta kibirkščių duše. Kokią informaciją, kuri buvo apie ją, niekada negalite vėl pakeisti? Tai jūsų atsarginė kopija, ten. Tai labai paprasta patekti į įprotį, kad tik vieną kartą pasidarysite atsarginę kopiją ir jaustumėtės visiškai savarankiškai, bet norint tinkamai atlikti darbą ir tinkamai apsaugoti save, turėtumėte planuoti savo namų biuro failų atsargines kopijas bent kartą per savaitę - žinoma, dažniau dokumentams, kurie keičiasi sparčiau. Daugelis geresnių atsarginių paketų automatizuos šį procesą jums, todėl iš tikrųjų reikia tik patikrinti kelis langelius ir tinkamu laiku įdėti laikmenas.

Įvadas Ergonominė kompetencija Galingi patarimai

Skiriamieji dalykai Stiliaus pasirinkimas Apsaugokite save