Žvilgsnis į mėlyną ekraną prieš miegą, nesvarbu, ar tai yra telefonas, planšetinis kompiuteris, ar nešiojamas kompiuteris, gali pakeisti savo kūno natūralų laikrodį ir apsunkinti gero nakties miegą. „Apple“ naktinio perjungimo funkcija, ekrano spalvos perjungiamos į šiltesnį spektro galą vakaro valandomis.

„Night Shift“ buvo „iPhones“ ir „iPad“ dalis nuo „iOS 9.3“, ir ji buvo įtraukta į „Mac“ anksčiau šiais metais su „MacOS Sierra“ 10.12.4. Kai pradėsite jį naudoti, jums įdomu, kaip naktį tu besižiūrėjote į tokį mėlynos spalvos ekraną. Tačiau jei, kaip ir daugelis „Mac“ (ir „Windows“) naudotojų, jau naudojate nemokamą programą „Flux“, kad naktį sušildytumėte savo ekrano spalvų temperatūrą, tada kyla klausimas, kuris spalva keičiasi, gera miego skatinimo programa geriau?

Fluxo naudai

Suteikus „Night Shift“ sąžiningą drebulį, esu prisirišęs prie „Flux“, nes tai suteikia papildomo etapo spalvų temperatūros ir laipsniškų perėjimų perkėlimui.

Su Flux, jūs gaunate tris etapus: dienos, saulėlydžio ir miegojimo. Su „Night Shift“, tai yra įjungta arba išjungta, išimta tame viduriniame etape, kuris palengvina tamsiausias valandas. Be to, „Flux“ nustato, kad perėjimai tarp trijų fazių yra palaipsniui, paliekant akis koreguoti, jei vienas iš perėjimo laikų yra priešais ekraną.

", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>

Nakties perjungimas į lovą

Naktinio poslinkio nėra be jo nustatymų ir pritaikymų, kuriuos rasite naujajame „Night Shift“ skirtuke „ System Preferences“ (rodmenys) . Kaip ir „Flux“, galite nustatyti, kad „Night Shift“ įsijungtų nuo saulėlydžio iki saulėtekio, taip pat galite rankiniu būdu nustatyti laiką, per kurį jis turi būti aktyvus. Taip pat kaip ir „Flux“, „Night Shift“ suteikia slankiklį, kad būtų galima reguliuoti spalvos temperatūrą tarp mažiau šilto ir daugiau.

", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>

Galite įjungti ir išjungti „Night Shift“ iš pranešimų centro, tačiau jis šiek tiek paslėptas. Jei norite peržiūrėti „Night Shift“ perjungimo jungiklį, iš „View“ arba „Today“ arba „Notifications“ rodinio reikia nuvilkti. Tai tiesiog virš perjungimo, kad negalėtumėte.

", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>